Zwangerschapscursussen
Bij de eerste afspraak ontvang je van ons een overzicht van alle zwangerschapscursussen uit de omgeving. De meeste cursussen beginnen rond de 26e week van de zwangerschap.
We raden het aan om een cursus te volgen, omdat je daar veel informatie kan krijgen en enigszins kan voorbereiden op de bevalling. Er zijn veel verschillende cursussen, kies vooral een cursus die bij jou/jullie past.
Thuiszorg (zwangerschapsgym)
- Zwangerfit
- Zwanger Compleet
- Zwanger Compact
Gegeven op meerdere locaties in Groningen. Per les 2,50 euro.
Voor meer informatie of aanmeldingen 0900-8615 of www.thuiszorggroningen.nl
Delphin Balance
- Zwanger, fit & fun (zwanger en fitness)
Individuele cursus in overleg plaats, tijd en invulling te bespreken.
Tel 050-3081353 of www.delphinbalance.nl
Plaza Sportiva
Euroborg Groningen organiseert in samenwerking met het Groene Kruis een 9 maanden Fit programma (fitness, zwemmen) en speciale voorlichtingsbijeenkomsten over bevalling en borstvoeding. tel nr 050-850 80 50, www.plazasportiva.stoneart.nl
Haptonomie
Wies Schadenberg, tel nr 050-5280685
Yoga
Hennie Hollander, tel nr 050-5270664, www.hennyoga.nl
Myrinne Jordaan, tel nr 0594-510200, www.zwangerschapsyoga-groningen.nl
Samen Bevallen
Cursus wordt op meerdere plaatsen gegeven
Tel nr 050-5020547, www.samenbevallen.nl
Boekentips:
- Veilig Zwanger, door B. Smulders en M. Croon. Kosmos Z&K
- Veilig bevallen, door B.Smulders en M.Croon. Kosmos Z&K
- Bevallen en Opstaan, door J.Spanjer e.a.
- Duik in je Weeën, door C.Salome